스웨덴 사람들이 균형 잡힌 삶을 중요하게 생각하는 이유와 생활 속 실천 방법은 무엇일까?
현대 사회는 끊임없는 경쟁과 과잉 소비로 가득 차 있다.
✔️ 더 많이 일하고,
✔️ 더 많은 돈을 벌고,
✔️ 더 좋은 것을 소유하려는 욕망이 당연하게 여겨진다.
하지만 스웨덴 사람들은 다른 방식으로 삶을 바라본다.
✔️ "너무 많지도, 너무 적지도 않은 것이 가장 이상적이다."
✔️ 이것이 바로 '라곰(Lagom)' 철학이다.
라곰(Lagom)은 스웨덴어로 ‘딱 적당한, 충분한’이라는 뜻을 가진 단어다.
✔️ 극단을 피하고, 균형과 조화를 추구하는 삶의 방식을 의미한다.
✔️ "최고를 추구하기보다, 만족할 만큼만 가지면 충분하다."는 사고방식이다.
그렇다면, 스웨덴 사람들은 어떻게 라곰 철학을 실천하며 균형 잡힌 삶을 살아갈까?
이번 글에서는 스웨덴의 ‘라곰’ 철학과 생활 속 실천 방법을 소개해 보겠다.
라곰의 의미: ‘너무 많지도, 너무 적지도 않은 딱 알맞은 삶’
라곰은 단순한 개념이 아니라,
✔️ 스웨덴 사람들의 사고방식과 생활 전반에 깊이 스며든 가치관이다.
① 라곰의 기원: 바이킹 시대에서 시작된 ‘공정한 분배’ 문화
✔️ 라곰이라는 단어는 바이킹 시대에서 유래되었다고 전해진다.
✔️ 당시 바이킹들은 공동체 생활을 하며 한정된 자원을 공정하게 나누어야 했다.
✔️ "누구도 부족하지 않게, 하지만 과하지 않게" 분배하는 것이 중요했다.
이러한 정신이 스웨덴의 사회적 가치로 자리 잡아,
✔️ 과도한 경쟁보다는 균형과 조화를 중시하는 문화가 형성되었다.
② 스웨덴 사회에 스며든 라곰 정신
✔️ 스웨덴에서는 개인의 성공보다 공동체의 조화가 더 중요하다.
✔️ 지나치게 부를 과시하거나, 과한 소비를 하는 것은 좋지 않게 여겨진다.
✔️ 대신, 겸손하고 절제하는 태도를 미덕으로 삼는다.
✔️ 일할 때도 너무 무리하지 않고, 적당한 수준에서 최선을 다하는 것이 중요하다.
✔️ 소비할 때도 필요한 만큼만 구매하며, 낭비를 줄이는 습관을 가진다.
이처럼 라곰은 스웨덴 사람들의 삶 전반에 깊이 뿌리내린 철학이다.
스웨덴인의 삶 속 라곰 실천 방법
그렇다면, 스웨덴 사람들은 라곰 정신을 어떻게 실천하고 있을까?
✔️ 그들의 일상 속에서 쉽게 찾아볼 수 있는 대표적인 사례를 소개하겠다.
① 일과 삶의 균형 (Work-Life Balance)
✔️ 스웨덴에서는 "일이 전부가 아니다."라는 인식이 강하다.
✔️ 출퇴근 시간을 철저히 지키며, 야근을 거의 하지 않는다.
✔️ 주어진 시간 안에 효율적으로 일하고, 퇴근 후에는 가족과 시간을 보낸다.
"라곰스럽게 일한다"는 것은
✔️ 너무 무리하지 않고, 일과 개인 생활을 균형 있게 유지하는 것을 의미한다.
✔️ 또한 스웨덴에는 ‘피카(Fika)’라는 독특한 문화가 있다.
✔️ 이는 단순한 커피 브레이크가 아니라,
✔️ 동료들과 커피를 마시며 대화를 나누는 중요한 시간이다.
"일하는 동안에도 적절한 휴식을 취하는 것이 생산성을 높인다"는 철학이 반영된 것이다.
② 소박하고 실용적인 소비 습관
✔️ 스웨덴 사람들은 필요한 만큼만 소비하는 것을 중요하게 여긴다.
✔️ 최신 유행을 따르기보다, 오래 사용할 수 있는 실용적인 제품을 선호한다.
✔️ 특히 환경을 고려하여 재활용이 가능한 제품을 선택하는 경향이 강하다.
✔️ 패션에서도 "눈에 띄게 화려한 것보다는, 심플하고 실용적인 스타일"이 인기 있다.
✔️ 집 인테리어 역시 미니멀리즘을 추구하며, 불필요한 물건을 쌓아두지 않는다.
또한, 중고 제품을 구매하거나, 물건을 재사용하는 것이 흔한 문화다.
✔️ 스웨덴에서는 ‘세컨드 핸드 숍(Second-hand shop)’이 매우 활성화되어 있다.
✔️ 이는 단순한 절약이 아니라, 지속 가능한 소비를 실천하는 하나의 방식이다.
③ 자연과 함께하는 삶
✔️ 스웨덴에서는 자연과 조화를 이루는 삶이 중요하다.
✔️ 도시에서도 공원과 녹지가 많고, 자연 속에서 휴식을 취하는 것을 즐긴다.
✔️ 주말이면 호숫가나 숲속에서 캠핑이나 하이킹을 즐기는 사람들이 많다.
✔️ 이는 단순한 취미가 아니라, 자연 속에서 마음의 균형을 찾는 라곰 정신이 반영된 것이다.
또한, 에너지 절약과 환경 보호에 대한 인식도 매우 높다.
✔️ 개인적으로 전기 사용을 줄이고, 대중교통을 이용하는 것이 일반적이다.
✔️ 많은 사람들이 자전거를 이용하며, 친환경적인 삶을 실천하고 있다.
이처럼, 스웨덴 사람들은 자연과 공존하며, 균형 잡힌 삶을 추구한다.
우리가 라곰에서 배울 점
✔️ 한국에서는 빠르게 변화하는 사회 속에서
✔️ "더 많이, 더 빨리, 더 열심히"라는 압박감이 크다.
하지만, 스웨덴의 라곰 철학에서 우리가 배울 수 있는 점도 많다.
① 적당히 일하고, 충분히 쉬는 균형 잡힌 삶
✔️ 너무 많은 야근과 과로는 결국 효율을 떨어뜨리고 건강을 해친다.
✔️ 스웨덴처럼 일할 때는 집중하고, 퇴근 후에는 충분히 쉬는 문화가 필요하다.
✔️ 하루에 몇 분이라도 '피카' 같은 여유로운 시간을 가지는 것도 좋은 방법이 될 수 있다.
② 소박한 소비와 환경을 생각하는 태도
✔️ 우리는 종종 필요 이상의 소비를 하며 불필요한 스트레스를 받는다.
✔️ 꼭 필요한 것만 사고, 오래 사용할 수 있는 제품을 선택하는 습관이 중요하다.
✔️ 또한, 재활용과 환경 보호를 실천하는 작은 행동도 생활 속에서 시도해 볼 수 있다.
③ 자연과 함께하는 삶을 실천하기
✔️ 바쁜 일상 속에서도 자연과 함께하는 시간을 가지는 것이 중요하다.
✔️ 가끔은 공원에서 산책하거나, 가까운 산이나 바다를 방문해 보는 것도 좋은 방법이다.
라곰, 현대 사회에서 필요한 균형의 철학
✔️ 라곰은 단순한 절제가 아니라, 균형 잡힌 삶을 의미한다.
✔️ 일도, 소비도, 인간관계도 적당한 것이 가장 이상적이다.
우리는 라곰 철학을 통해
✔️ "더 많이"가 아니라, "딱 적당한 것"이 더 행복할 수 있다는 사실을 배울 수 있다.
바쁜 현대 사회 속에서
조금 더 여유를 가지고, 균형을 맞추는 삶을 실천해 보자.